こんにちは！
歯科衛生士の竹内です😊

今回は、唾液についてのお話です💡

成人では1日に約1.0〜1.5リットルもの唾液が分泌されています！

普段あまり意識することのない唾液ですが、
実はお口の健康を守るためにたくさんの働きをしています。

• 歯を修復する（再石灰化作用）
  歯から失われたミネラルを補い、歯を守る働きがあります。
• お口の粘膜を守る
• お口の中の酸を中和する
• 食べかすや汚れを洗い流し、清潔を保つ
• 食べ物をまとめて、食べたり飲み込んだりしやすくする

など、唾液は私たちのお口の中でさまざまな役割を担っています！

唾液が少なくなると、何が困るの？

唾液の量が少なくなると、お口の中が乾燥しやすくなります。
また、汚れを洗い流したり、
酸を中和したりする働きも十分に発揮されにくくなるため、
むし歯や歯ぐきのトラブルなどにつながることがあります。

今日からできる対策をご紹介👀

• 水分をよく飲むこと
  唾液の量を増やす一番のポイントは水分を摂取することです！
• 口をよく動かすこと
  しっかりよく噛んで食べるなどお口の運動をすると唾液が分泌されやすくなります。
• 唾液腺のマッサージ
  マッサージにより唾液腺を刺激すると唾液が分泌されやすくなります。

当院ではシルハを導入しています

シルキートリートメント（クリーニング）を受ける
すべての方にシルハ唾液検査を実施しています。

検査方法はとても簡単で、10秒間お口をすすぐだけ！
検査結果もその日のうちに確認していただけます。

普段、自分ではなかなか分からないお口の状態を、
数値で確認できるのもシルハの特徴です📈

という方は、ぜひ歯科衛生士までお気軽にお声がけください😊