クリーニングの際、
「毎日磨いているのに、すぐ着色してしまって…」 と
相談されることがあります。

実は、ステイン（着色）は
努力不足が原因ではないことがほとんどです！

今回は、歯科衛生士の立場から
ステインがつきやすい理由と
今日からできる予防のコツ をお伝えします✨

ステインって、どうしてつくの？

コーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶、赤ワイン。
これらに含まれる色の成分が、
歯の表面に少しずつ付着することで ステインはできます。
特に、 マウスピース矯正（アライナー治療）中の方 は要注意。
飲食の回数が増えやすく、
アライナーの中に色が残りやすいため、
着色が目立ちやすくなります。

口が乾きやすい人ほど、着色しやすい理由

ここが、あまり知られていない大切なポイントです。
お口の中には、 歯を自然におそうじしてくれる存在 があります。
それが、つば（唾液）💦

● つばがしっかりあると…

● つばが少ないと…

アライナーを使っている方は特に口が乾きやすく、
唾液が回りにくいため、この影響を受けやすいのです。

歯科衛生士がすすめる、やさしいステイン対策

① 歯みがき粉を見直す

ステインが気になる方には、
着色予防に向いた歯みがき粉 がおすすめです。

当院では「ブリリアントモア」をおすすめしています🪥
毎日のケアで 「落とす」より
「つきにくくする」 意識が大切です！

② 色のある飲みもののあとは、ゆすぐだけ

• 
  食後の歯みがきが理想ですが、
  外出先では難しいこともあります。
• そんな時は、お水でクチュクチュするだけでもOK。
  色の残り方が変わります。

③ アライナーは、最低限うがいをしてから戻す！

色の濃い飲みものを飲んだあと、
そのままアライナーを入れると
色を中に閉じ込めてしまうことがあります。

できるだけ水でゆすいでから装着しましょう。
歯みがきができるタイミングになれば、必ず歯みがきを✨

④ ゴシゴシ磨かない❌

「気になるから強く磨く」は逆効果です。
歯の表面に細かい傷がつくと、
そこに色がつきやすくなります。
やさしく、丁寧にが正解です。

⑤ 完璧を目指さなくて大丈夫

どんなに気をつけていても、
ステインを完全に防ぐことはできません。

だからこそ、 定期的なクリーニングでリセット
することが大切。 それで十分です。

「自分の唾液の状態」を知るという選択

ステインが気になる方の中には、
唾液の量や性質そのものが影響している
ケースもあります。

当院では、 Sillha（シルハ）
という唾液検査を行うことができます。
唾液の分泌量やお口の環境、
むし歯・歯周病リスクの傾向などを
データで確認できます。

「ちゃんとケアしているのに気になる」
そんな方こそ、一度知っておく価値があります。
Sillhaのブログは こちら からどうぞ✨

毎日のケアを、少しラクにするために

ステイン対策は、
頑張りすぎなくていいものです。
自分のお口の状態を知り、
合ったケアを選ぶことが大切です。

当院では、 歯科衛生士・歯科医師が選んだ
オーラルケア用品をそろえた
オンラインストア もご用意しています。
何を使えばいいかわからない方、
自分に合うケア用品を知りたい方は、
ぜひチェックしてみてください。
毎日のケアが、 少しでも続けやすくなりますように✨